16 maja

/SFD/2021/11/8/e16b1b9c16164555bd5363ba40aa9c12.jpg Zacznijmy od tego, że wyszło na w temacie masło maślane bo zarówno split jak i push pull to treningi dzielone więc to to samo :-)) Wiesz co do pierwszego planu treningowego to spoko, ale pytanie czy masz maszynę w domu żeby zrobić face pull czy jakieś zamienniki z gumami wchodzą w grę to w [...]

/SFD/2021/11/8/e16b1b9c16164555bd5363ba40aa9c12.jpg Zacznijmy od tego, że wyszło na w temacie masło maślane bo zarówno split jak i push pull to treningi dzielone więc to to samo :-)) Wiesz co do pierwszego planu treningowego to spoko, ale pytanie czy masz maszynę w domu żeby zrobić face pull czy jakieś zamienniki z gumami wchodzą w grę to w [...]

ludzie.... nie ma w XXI wieku czegoś takiego jak prawo dżungli chyba że żyjesz w Amazonii lub inny zadu**u... Sprawa wygląda prosto.. po co od razu się chlastać ? Wiecie co idźcie do ruskich na targ.. kupcie sobie kałasza i wystrzelajcie tych któryś nie lubicie... idziesz przez osiedle... ktoś mowi dawaj komórkę itp. to nie wyjeżdzaj i nie [...]

Artykuł z WP. W amerykańskich więzieniach siedzą ponad dwa miliony ludzi. Wielu z nich bez najmniejszego powodu. Historie tych, którym udało się odzyskać wolność, pokazują, że system sprawiedliwości w USA wcale nie jest taki sprawiedliwy. Ława przysięgłych orzekła: przed północą 23 czerwca 1984 roku Alan Newton zaciągnął [...]

Krawat - W którym miejscu napisałem, że grypsowanie to tylko tatuaże??? Czy nie jest przypadkiem tak, że obecnie grypsujący raczej nie dziarają sobie rzeczy, które wprost świadczą o przynależności do świata przestępczego? MAm styczność z wieloma takimi osobami i generalnie to zaobserwowałem, że : 1. jeśli ktoś ma mgiełki, kropki, przedłużki, łezki [...]

/SFD/2022/12/21/a2f16e9cc41d4a638641c8359e8a0e87.jpg Z pewnymi niedogodnościami w okresie budowania masy mięśniowej musimy się po prostu pogodzić. Dla niektórych niedogodnością jest przyjmowanie dużej ilości pożywienia w tym okresie, a dla niektórzy mają problem ze zwiększonym poziomem tkanki tłuszczowej. Niestety musimy mieć świadomość, że [...]

[...] prace, to czemu ktos robi na nie 8-10pow? czemu nie 16 czy 20? Nawet bedac na masie, mozna robic wiecej ruchow na nogi, sa osoby ktore przysiadaja nawet i 240kg a nogi maja chude...ciezar nie odzwierciedla wprost progresow masowych, zreszta nie jest nawet powiedziane ze w treningu nog koniecznie musi byc przysiad - trzeba myslec [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Stevia_Whey_Instant-opis32395.html Masz stewie zamiast słodzików sztucznych... Pod podanym linkiem mamy odżywkę słodzoną stewią ale jak wczytamy się w skład to suklaroza też jest dodana. Jedyne co mogę Wam podpowiedzieć, jeśli już komuś nie odpowiada bezsmakowa wersja serwatki i koniecznie chcecie mieć jakiś smak, to [...]

Heh to elegancko , w moim małym miasteczku nie ma niestety takich możliwości .. ja 16 skonczylem 23 maja :D

/SFD/2023/4/12/a0bdb5c924dd45fdaf2b6be7963a2506.jpg Nie za bardzo rozumiem klucz jaki przyjąłeś przy układaniu swojego planu treningowego. Jednak patrząc na Twój plan obawiam się, że szybko nastąpi zastój choćby w podciąganiu na drążku masz go w każdym treningu i dodatkowo w dwóch wersjach, musisz obserwować czy dasz radę z regeneracją jeśli Twoim [...]

biedronka 30 kwietnia - 6 maja filet z piersi kurczaka 13,98 zł/kg cały kurczak 8,99 zł/kg karkówka wieprzowa bez kości 16,04 zł/kg łosoś norweski wędzony 8,99 zł (150 g) tortilla pszenna 3,39 zł (245 g - 4 sztuki) oliwa z oliwek 9,99 zł (750 ml) kiwi 4,99 zł/kg - 20% ceny na ciastka, wafelki i pierniki jak ktoś ma ładowanie weglami w planach to [...]

Od 15.05 w biedronce masło orzechowe 96% (podobne jak z amerykańskiego tygodnia) za 6.99zł /450g Do dzisiaj w Aldi pierś z kurczaka za 12.00zł/kg tylko w piątek 19 maja w Intermarche pierś z kurczaka 12.99/kg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-05-15 16:30:23

/SFD/2022/10/26/3740b03f296449d89051292aa5638794.jpg Nie wiem czy jeśli masz tylko 3 miesiące stażu to jest potrzeba przechodzenia już na 5 dni treningowych w tygodniu. Poza tym nie napisałeś jakie masz wyniki siłowe po tych 3 miesiącach i czy jest jakiś sensowny progres u Ciebie na planie treningowym, który do tej pory zrobiłeś. Jeśli chodzi o [...]

[...] i dalej to samo. Zainstalowalem nowego office'a i nic sie nie zmienia, robie wszystko wedlug instrukcji. Wie ktos co moze byc nie tak?? Zauwazylem ze jak wpisuje jakies liczby ktore maja miejsce po przecinku to wtedy wyskakuje blad, natomiast jak podaje cale cyfry to blad znika. Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2009-05-19 12:50:16

V :) Jaką nazwe mają nasze apteczne środki na obniżenie estro (nie chodzi tu o nolve tamox itp.) I w jakim tyg najlepiej zbadać estro przy susta+meta 500mg/ ew 30mged ? Zmieniony przez - tescik007 w dniu 2015-01-19 20:40:16

Ja mało świata zwiedziłem, dlatego mnie to zdziwiło. Ogólnie Polacy mówią, ze Norwedzy mają dziwne smaki. Tutaj jest niesolone ale w większości jest solone. W ogóle jak to brzmi, świeże masło solone {{:-( To jest bardzo dziwne dla mnie. Poszukuję smalcu na półkach ale ciężko. Nawet córa polubiła olej kokosowy i wcina z kaszą aż jej się uszy trzęsą [...]

Geiger Ty chyba chodzisz do jakiejś sekcji koszykówki jeśli Twoi kumple maja taki wzrost. Obejrzyj sie wokół...zobaczysz że masz rówieśników i starszych nizszych od siebie...a wyjątki sa i będą(zawsze bedzie ktoś w wieku 15 lat miał 190 albo więcej). Jak chcesz sprawdzic czy urosniesz(a raczej urośniesz) to zgłoś się do endokrynologa(nie wiem czy [...]

[...] 172cm.Mam 16 lat więc powinienem cos podskoczyć.Widze wiele postów typu "mam 180cm jestem karłem" przecież to głupota.Wiadomo że jak ktos ma ponizej 170cm to nie ma sie z czego cieszyć ale nie popadajmy w paranoje. Nie każdy będzie miał 190cm.A tak wogóle sporo ludzi narzeka jak już maja tyle wzrostu.Srednio facet ma 177cm a nie 185cm.

A jeszcze jedno do lukas222. Co ty tak z tym obijaniem pyska? Ja według ciebie jestem karłem bo mam te 172cm jakoś nie boje się.Np. w mojej szkole na 750 osób może z pięcioma bałbym się wyjść sam na sam.Serio.nie powiem że na mieście jestem jakiś tam heros bo tak nie jest.Ale mam dopiero 16 lat.I w swoich rówieśnikach nie czuje się słaby.Ale [...]

Mnie genetycznie cos.. nie doswiadczyło, starzy maja po 165cm wzrostu, ja w wieku 16 lat mam 178 cm. Wiadomo ze lepiej byc wyzszym niz nizszym, mi tam szczerze mowiac to ze mam tyle ile mam nie przeszkadza, chociaz przy koledze ktory ma 200, wygladam "kiepsko" 185-190 i mozna zakonczyc ten proces :D